Híreink

AZ ÖNMOTIVÁCIÓ MINT SZEMÉLYES ERŐ

Az önmotiváció abban segít, hogy akkor is kitartsunk céljaink mellett, amikor egy feladat nehéz, unalmas vagy éppen nem érdekel bennünket. A legnehezebb általában az első lépés: leküzdeni az ellenállást, és egyszerűen elkezdeni.

Az egyik legfontosabb kérdés, amit ilyenkor feltehetünk magunknak: Miért fontos számomra, hogy ezt elvégezzem? Ha megtaláljuk a saját „miértünket”, az erőt ad a folytatáshoz.

Az önbizalom is erősíthető: érdemes a nagy feladatot kisebb részekre bontani, információt gyűjteni, segítséget kérni, és lépésről lépésre haladni. Sokszor éppen az első „aha” pillanat után válik a nehéz feladat kihívássá, amely már kíváncsiságot is ébreszt bennünk.

Fontos a kitartás és az önfegyelem is. Nem kell egyszerre mindent megoldani: akár napi egy óra koncentrált munka is sokat jelent, ha rendszeresen végezzük. A hibák és kudarcok pedig nem feltétlenül a feladás jelei, hanem a fejlődés természetes részei.

A kisebb sikereket érdemes megünnepelni, és jutalmazni magunkat a befektetett munkáért. Így a célhoz vezető út nemcsak kötelesség, hanem sikerélményekkel teli folyamat is lehet.

A tehetség és az intelligencia önmagában nem elég. Szükség van szorgalomra, kitartásra és arra a belső erőre, amely akkor is továbbvisz bennünket, amikor nehéz. Az önmotiváció olyan személyes erő, amely segít abban, hogy ne adjuk fel, és lépésről lépésre közelebb kerüljünk céljainkhoz.

Ahogy Babe Ruth fogalmazott: „Egyszerűen nem győzheted le azt az embert, aki soha nem adja fel.”

Az írás szerzője: Andrijana Mitrović